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Après une épreuve d’endurance, les glucides doivent constituer entre 60 et 80 % des calories du repas, l’avoine se situe au milieu de cette fourchette, 72 % des calories des flocons d’avoine proviennent des glucides. Commencez par couper votre melon en 2, épépinez-le puis enlevez quelques morceaux (à réserver) de melon afin d’avoir un trou au milieu du melon. Ensuite, dans un saladier, mélangez le miel, le jus de citron, l’ail haché, la pincée de piment, le reste de melon et les crevettes. Ils peuvent être consommés en remplacement d’un repas ou en collation. Cependant, ils ne devraient pas constituer votre principale source de protéines, car les aliments entiers offrent une gamme plus large de nutriments. Les phases du régime hyperprotéiné. Un régime hyperprotéiné typique se déroule en plusieurs phases :. Nous, on s'occupe du goût et des saveurs ! Pour vous repérer, les aliments hyperprotéinés sont : • le porc : jambon cuit, rôti. 1) Prendre un sachet hyperprotéiné salé accompagné des légumes autorisés. 2) Prendre les légumes autorisés comme base du repas (en salade ou cuits) et utiliser votre sachet hyperprotéiné pour vous accorder un dessert. Les produits hyperprotéinés Ligne & Protéines sont conçus pour vous aider à suivre votre programme minceur tout en conservant le plaisir de manger. Du petit-déjeuner au dîner, sans oublier les collations, vous pouvez savourer de délicieuses recettes tout en prenant soin de votre ligne. Tout savoir sur le régime protéiné avec nu3 : Produits & aliments hyperprotéinés Recettes pour repas hyperprotéinés Pour musculation & perte de poids Livraison gratuite à partir de 49 €. 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